Lær at Meditere - enkelt, let og effektivt

 

Meditation hjælper dig til at åbne for dit inderste fulde potentiale af sundhed, kreativitet og livsglæde.

 

Alle mennesker rummer inderst inde et uendeligt potentiale. Den ressource, der findes i den menneskelige bevidsthed er måske den største af alle.

 

Bevidstheden er livets fællesnævner og en uudtømmeligt kilde af viden, intelligens, kreativitet, livsglæde og energi, som naturligt og uanstrengt kan erkendes og oplives i dit stille sind, ved tankens kilde og herfra berige og oplive alle aspekter af tilværelsen.

 

Kend dig selv

På dette meditationskursus  får du en dyb indsigt i, hvad meditation og menneskelig udvikling går ud på, og du lærer Transcendental Meditation, som er en enkel teknik til dyb hvile og udvikling af bevidstheden og hele vores personlighed. Er vores bevidsthed vågen, lys og levende, vil vore tanker være mere klare, vore følelser mere harmoniske og integrerede og vore aktiviteter konstruktive og livsfremmende.

Kroppens og hele fysiologiens udvikling er også vigtig for energi og sundhed.

 

Effekten mærkes allerede under første meditation:

 

 

Sådan virker det
Meditationen bibringer i løbet af tyve minutter kroppen en ekstraordinær dyb hvile, som løser op for dybt rodfæstede spændinger. Gamle fastlåste mønstre og gammel træthed erstattes af fornyet overblik, livsmod og ikke mindst respekt for livet, som nu værdsættes højere i takt med at sundhed og velvære øges.

 

Nøglen til et bedre liv

På dette unikke meditationkursus tilbyder vi nøglen til at åbne for vore menneskelige ressourcer, få et overskud langt hinsides stress i dagligdukke opagen og leve et sundere og mere kreativt liv. 

 

 

 

Kursets indhold

Transcendental Meditation (TM) er en tusinde år gammel teknik til menneskelig udvikling. Ud over at lære teknikken får du på kurset præsenteret nogle af de mange videnskabelige undersøgelser, der er lavet af effekten af TM.

 

Andre emner, der præsenteres på kurset

- Maharishi Ayurveda, som er verdens ældste sundhedssystem.

- Hvad er stress, spændinger og blokeringer?

           - Hvordan sætter de sig fast?

            - Hvordan fjernes de igen?

            - Og hvordan eliminerer vi de negative virkninger af stress?  

- Hvad får jeg ud af at meditation? 
            - Virkninger på sind
            - Virkninger på krop 
            - Virkninger på det sociale liv 
            - Virkninger på samfundsplan 
- Årsagerne til søvnproblemer, og hvordan de løses på naturens egen måde