Højskolen for Bevidsthedsudvikling
Ayurveda - Lev sundt, undgå stress og sov bedre
.jpg)
Et kursus i personlig sundhed
Dette sundhedskursus tager sit udgangspunkt i AyurVeda, verdens ældste sundhedssystem, som i vor tid er blevet genoplivet af Maharishi Mahesh Yogi i samarbejde med førende AyurVeda-eksperter og læger. Det er et enestående system, der tager hele menneskelivet i betragtning, ikke mindst det aspekt af tilværelsen, der har med trivsel og menneskelig udvikling at gøre.
Et sundheds- og udviklingsprogram
Målet med kurset er, at den enkelte kursusdeltager får en dybere og mere hel forståelse af at sundhed og menneskelig udvikling hænger sammen. Sundhedens udfordring kan vanskeligt løses hvis ikke den understøttes af personlig udvikling. Derfor er et ayurvedisk tilrettelagt program, der viser udviklingsmuligheder for den enkelte, nødvendigt.
Om at rette op på ubalancer, inden de bliver til sygdomme
Med kurset ’AyurVeda – lev sundt, undgå stress og sov bedre’ ønsker vi at skabe den ideelle ramme til at arbejde målrettet med at opbygge fysiologi og udvikle bevidstheden. Vi vil formulere og anvende et sundhedsbegreb, som går videre end hidtidige forestillinger om holistisk sundhed.
AyurVeda råder over årtusindgamle metoder, som kan afsløre ubalancer i fysiologien, og AyurVeda råder over mange forslag til, hvordan man kan tage hånd om dem i tide.
Udbyttet bliver en indsigt i AyurVeda, som nedsætter risikoen for sygdom, og som virker maksimalt fremmende på den menneskelige vækst og trivsel.
Velkommen til et livsfornyende kursus på Højskolen for Bevidsthedsudvikling
Nogle eksempler på foredragstitler og delemner i kursusforløbet:
Sundhed og sygdom i helhedsperspektiv
Hvorfor bliver vi syge, og hvordan fjerner vi årsagen til vore lidelser?
De grundlæggende fysiske og psykiske tilstande
og deres forskellige typer af ubalance
Din føde skal være din medicin
Lægeurter og plantemedicin i den daglige husholdning
Sådan bliver man yngre og mere kreativ år for år!
Om den seneste forskning i mulighederne for at vende aldringsprocessen
Højere bevidsthedstilstande
De syv stadier i menneskets udviklingsproces 
Sthapatya Veda
En vision af arkitektur og byplanlægning, der opbygger sundheden og skaber harmoni og fremgang
Introduktion til vedisk astrologi
Verdens ældste metode til bedre livsplanlægning. Om hvordan man forudberegner stærke og svage livsperioder i et menneskes liv.
Hvad der er sundt for den ene er måske skadeligt for den anden
Hvilke sundhedsprogrammer passer til de forskellige former for ubalance?
Transcendental Meditation
Livsfornyelse gennem dyb hvile
Ayurvedisk madlavning
Hvad er rigtig ernæring for de forskellige mennesketyper
Om at lytte sig til sundhed.
Introduktion til ayurvedisk musikterapi
Ta´ middagen med dig.
Enkle middagsretter, du ikke kan lade være med at lave.
Introduktion til termokandemiddag
Som noget nyt kan der tilkøbes 4 forsk. slags behandlinger.
Solo Abhyanga (oliemassage), pris 800 kr.
Synkron blid AyurVedisk massage med opvarmet olie indkogt med urter. Olien er forbehandlet med helbredende urter i en omhyggelig og krævende proces efter de oprindelige gamle recepter. Du får massage af en specialuddannede Ayurveda-terapeut, som i et nøje struktureret forløb blidt masserer dig. Denne behandling giver en helhedsoplevelse og genopliver kroppens indre visdom og selvhelbredende kræfter
Synkron blid AyurVedisk massage med opvarmet olie indkogt med urter. Olien er forbehandlet med helbredende urter i en omhyggelig og krævende proces efter de oprindelige gamle recepter. Du får massage af en specialuddannede Ayurveda-terapeut, som i et nøje struktureret forløb blidt masserer dig. Denne behandling giver en helhedsoplevelse og genopliver kroppens indre visdom og selvhelbredende kræfter
Shiro Abhyanga
Shiroabhyanga er en terapeutisk hovedmassage, som kan bidrage til at balancere kroppens energier. Behandlingen har fokus på hovedbunden, ansigt, nakke og skuldre.
- Reducerer stress og angst
- Forbedrer søvnkvalitet
- Lindrer hovedpine og migræne
- Stimulerer hårvækst og forbedrer hårkvaliteten
- Forbedrer blod-, og lymfecirkulationen i hoved og nakke
- Fremmer generelt afslapning og velvære
Shirodhara, pris 800 kr.
Behandling for indre fred (oliestrøm på panden). Her får du en grundig massage af ansigt, hoved, nakke og skulder, som afsluttes med den eftertragtede shirodara: En dybt afstressende oliestrøm føres langsomt i bestemte mønstre hen over panden, og har du ikke prøvet at slappe af før, så prøver du det nu. Denne behandling giver ofte oplevelser af transcendering, dvs. absolut indre stilhed og fred.
Padabhyanga, pris 650 kr.
Padabhyanga er en terapeutisk fodmassage, som har fokus dels på velvære dels på at stimulere energien i kroppen.
- Forbedrer blodcirkulation og blodgennemstrømning i fødder og underben
- Reducerer stress
- Forbedrer søvnkvalitet
- Lindrer smerter/ubehag i fødder og underben
- Stimulerer nerver til en forbedring af funktion i de indre organer
- Holder huden på fødderne blød og smidig. Kan forebygge tørhed og sprækker
- Bidrager til at balancere kroppens doshaer — specielt vata
Netra (øjenbehandling), pris 600 kr.
